21.01.2022

ДНЕВНИК ФЕСТИВАЛЯ. ПРАКТИКУМ ПО ЙОГЕ.

Занятия для преподавателей и учащихся провела Рина Гребенкова.

Актриса театра и кино, педагог по сценическому движению и йоге.

Углублённо изучая йогу в течение 15 лет с мастерами йоги и самостоятельно, она накопила большой опыт владения техникой.

И поделилась накопленным опытом с участниками фестиваля.

Темы занятий:

1. «Основные принципы йоги».

2. «Компенсация и восстановление».

Дело в том, что музыканты проводят большое количество времени за инструментом. Малоподвижный образ жизни, концертные стрессы приводят к многочисленным ранним заболеваниям.

Йога — путь профилактики и спасения. Не нужен спорт зал, тренажеры, гантели, скакалки...

Вся большая работа с телом, сознанием, дыханием — на коврике.

Смотреть фото.

Опубликовано: «GOSHprojects»